A tíbia junto com a fíbula compõe os ossos da perna, sendo ela localizada na região mais interna, popularmente chamada de canela. Ela é o segundo maior osso do corpo humano, perdendo apenas para o fêmur, dessa forma é muito resistente a traumas todavia não apresenta a mesma proteção muscular que temos na coxa, tornando-a mais suscetível a fraturas.

A grande maioria das fraturas da perna são secundária a acidentes de alta energia como motociclísticos, atropelamento, traumas esportivos ou queda de altura.

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Funções da Tíbia

1. Sustentação do Peso Corporal:
   • principal osso por onda passa o peso do corpo na região da perna, 5/6 do peso passa por ela e apenas 1/6 pela fíbula.

2. Estabilização Articular:
   • faz parte tanto do joelho quanto do tornozelo e ajuda na estabilidade estática.

3. Origem e inserção de diversos músculos e ligamentos:
   • diversos músculos tem origem na bacia atravessam toda a coxa e se inserem na tíbia, bem como ligamentos que ajudam na estabilização do joelho e tornozelo.

Anatomia da Tíbia

A tíbia é composta por três partes principais:

1. Extremidade Proximal (região do joelho)

• Côndilos Medial e Lateral: mantém contato com o fêmur e onde os meniscos ficam apoiados.
• Região central da superfície articular: onde se inserem os ligamentos cruzados (anterior e posterior).

2. Corpo (Diáfise):

• Parte mais longa e resistente, possui o formado de semelhante a de um triângulo.

3. Extremidade Distal (região do Tornozelo):

• Maléolo Medial: proeminência óssea localizada na região interna do tornozelo.
• Superfície Articular: onde ela se conecta ao tálus.

Relação entre tíbia e fíbula

Esses ossos trabalham juntos para suportar o peso do corpo e ajudar na estabilidade das articulações do joelho e tornozelo. A tíbia é mais resistente e suporta quase 5x mais carga que a fíbula.

Anatomicamente a fíbula fica na região mais lateral (lado de fora) da perna.

Problemas Relacionadas à Tíbia

1. Fraturas da Tíbia

• Geralmente causadas por traumas graves.
• Sintomas:
  • Dor aguda.
  • Inchaço e deformidade.
  • Incapacidade para apoiar o peso .
  • Hematoma

• Tratamento:
  • Imobilização para fraturas mais simples, sem desvio ou incompletas.
  • Cirurgia indicado quando há um desvio maior entre os fragmentos, fraturas mais complexas, politraumatizados, fraturas expostas.

2. Osteoporose

• A diminuição da densidade óssea enfraquece o osso, mais comum em pessoas mais idosas acima dos 70 anos.
• Fatores de risco:
  • Idade avançada.
  • História familiar positiva.
  • Dieta pobre em cálcio, falta de vitamina D
  • Não tomar quantidade de sol diária recomendada
  • Falta de atividade física

• Tratamento:
  • Suplementação de cálcio e vitamina D.
  • Medicamentos para reduzir a perda óssea.
  • Exercícios de fortalecimento muscular

3. Doença de Osgood-Schlatter

• Condição frequente em crianças e adolescentes, normalmente relacionada ao rápido crescimento, intensa atividade física e encurtamento muscular.
• Sintomas:
  • Dor na parte superior e anterior da tíbia, logo abaixo do joelho.
  • Sensibilidade local ao toque.

• Tratamento:
  • Repouso relativo
  • Fisioterapia
  • Gelo
  • Alongamentos e fortalecimento muscular.

4. Dor no osso da perna

• Principais causas: canelite, fratura, sobrecarga, contusão.
• Normalmente relacionadas a esportes com impacto como por exemplo corrida.

Diagnósticos e Exames

• Radiografias: ajudam na investigação de fraturas, deformidades, tumores.
• Ressonância Magnética: exame bastante completo onde é possível avaliar tanto a parte óssea quanto partes moles (ligamentos, músculos, tendões).
• Tomografia Computadorizada: normalmente utilizada para detectar fraturas que não foram visualizadas na radiografia ou para o planejamento cirúrgico.
• Densitometria Óssea: avaliar a densidade óssea e fazer o diagnostico de osteopenia ou osteoporose.

Tratamentos e Reabilitação

Fraturas da Tíbia

• Fraturas Simples: Imobilização com gesso ou tala.
• Fraturas Complexas: Cirurgias com objetivo de restauração da anatomia e estabilização dos fragmentos.
• Reabilitação:
  • Fisioterapia é bastante importante para restaurar a mobilidade e a força muscular.

Tabela: Comparação de Condições Relacionadas à Tíbia

Cuidados para Manter a Tíbia Saudável

1. Dieta Balanceada:
   • Alimentos ricos em cálcio, como leite, queijos e vegetais verdes.
   • Exposição ao sol para síntese de vitamina D.

2. Exercícios Físicos:
   • Atividades de impacto moderado, como caminhadas e musculação.

3. Prevenção de Quedas:
   • Mantenha ambientes organizados e evite superfícies escorregadias.

4. Consultas Regulares:
   • Realize check-ups para monitorar a saúde óssea, especialmente após os 50 anos.

Osso tíbia: Considerações finais

A tíbia é um dos ossos mais importantes do corpo humano, essencial para a mobilidade e estabilidade. Embora robusta, está suscetível a lesões e condições que podem impactar a qualidade de vida. Cuidados preventivos, como dieta adequada e exercícios, são fundamentais para mantê-la saudável. Em caso de sintomas persistentes ou traumas, procure um ortopedista para avaliação detalhada e tratamento adequado.

Referência bibliográficas

1. https://www-verywellhealth-com