Problemas nos joelhos são muito comuns e felizmente a grande maioria tem solução com tratamentos mais simples e menos invasivos, sem a necessidade de realizar cirurgia. O joelho por ser uma articulação de carga é frequentemente sobrecarregado, fica mais suscetível a desgate articular e lesões relacionadas ao esporte.
Dores nos joelhos podem impactar bastante a qualidade de vida, por isso realizar atividades físicas, alongamento, manter um peso adequado e hábitos saudáveis são fundamentais.
Causas Comuns de Problemas nos Joelhos
Os problemas nos joelhos são classificados como agudo ou crônico, traumático ou atraumático.
- Lesões Traumáticas: torções, lesões de ligamentos e fraturas são lesões traumáticas que podem causar dor e instabilidade.
- Lesões no Menisco: as lesões em pacientes jovens relacionam-se a eventos agudos, enquanto que nos idosos a lesões degenerativas (por desgaste relacionado a idade).
- Artrose: a grande maioria das artroses no joelho estão relacionados a sobrecargas (atletas profissionais, obesos), a parte genética ou ao envelhecimento. Lembrando que cada condições costuma causar diferentes sintomas bem como diferentes tratamentos.
- Plica Sinovial: Inflamação da plica sinovial pode causar estalos e desconforto.
- Perimeniscite: inflamação no menisco que pode ou não estar relacionada a lesão.
- Tendinite: tendinite do tendão patelar, da pata de ganso ou Sindroma do Trato Iliotibial.
- Bursite: Inflamação das bursas, pequenas bolsas de líquido que amortecem a articulação.
Problema no Joelho Sintomas
Os sintomas de problemas no joelho podem variar dependendo da causa subjacente, mas geralmente incluem:
- Dor: Dor localizada no joelho, que pode ser constante ou ocorrer apenas durante certos movimentos.
- Inchaço: Inchaço ao redor da articulação do joelho, que pode ser resultado de inflamação ou acúmulo de líquido.
- Estalos: Sensação ou som de estalo ao mover o joelho, frequentemente associado a problemas de cartilagem ou ligamentos.
- Travamento: limitação no arco de movimento.
- Instabilidade: Sensação de que o joelho vai falhar, falta de confiança para atividades que sobrecarreguem-o.
- Rigidez: Dificuldade para dobrar ou estender completamente o joelho.
Problema no joelho o que pode ser ?
Problema no Menisco do Joelho
A principal função do menisco é o amortecimento, quando esta lesionado é frequente resultar em queixas de inchaço, dor, dificuldade para dobrar e esticar o joelho, falseio e limitação para a prática esportiva.
Problema do Joelho Estalando
Os joelhos normalmente estalam e não é acompanhado de dor. Estalos doloridos requerem atenção, especialmente após algum trauma no joelho. Além disso é importante diferenciar o estalo da creptação, sendo essa ultima relacionada a desgaste da cartilagem e a sensação é de “areia dentro do joelho”, barulho durante a descida de escadas ou rigidez articular especialmente pela manha ou após ficar um tempo sentado.
Problema do Joelho Doendo
Diversas são as causas de dor no joelho, desde uma simples sobrecarga, erro do gesto esportivo, até lesões complexas e graves como sequelas de fratura. A dor no joelho é um importante fator para busca de atendimento especializado. Hoje em dia muito se fala sobre qualidade de vida e lesões no joelho podem afetar diretamente.
Problema do Joelho Travando
As principais causas de travamento no joelho são: lesão de menisco, lesão de cartilagem ou corpo livre intra articular, que nada mais é que um pedaço de cartilagem solta que acaba de calcificando e fica “nadando” dentro da articulação.
Problema do Joelho Inchando
O inchaço no joelho também e popularmente conhecido como água no joelho (derrame articular), resultado de condições inflamatórias que aumentam a produção de líquido sinovial (articular). Na grande maioria das vezes relacionada a desgaste da cartilagem, traumas, torções, lesão de menisco ou ligamentos.
Diagnóstico de Problemas nos Joelhos
O diagnóstico de problemas nos joelhos geralmente envolve:
- Histórico Clínico: o ortopedista investiga possíveis condições que podem ter lesionado os joelhos como traumas, sobrecargas, relaciona as queixas com as principais lesões.
- Exame Físico: parte essencial do tratamento pois trás bastante informação sobre como esta o funcionamento dos joelhos, desde os meniscos, cartilagens até ligamentos.
- Exames de Imagem: Radiografias, ressonância magnética ou tomografia computadorizada para visualizar a parte anatômica e correlacionar esses achados as queixas e exame físico.
Tratamentos para Problemas nos Joelhos
O tratamento para problemas nos joelhos depende da causa subjacente e pode incluir medidas conservadoras e, em casos mais graves, intervenção cirúrgica.
Tratamento Conservador
- Repouso: Evitar atividades que exacerbam os sintomas.
- Gelo: 15-20 minutos, 3x por dia..
- Compressão: Uso de bandagens ou joelheiras para dar suporte à articulação.
- Elevação: Manter a perna elevada para ajudar a diminuir o inchaço.
- Infiltração intra articular: realizada com corticoide (quadros inflamatórios intensos) ou ácido hialurônico (indicado para desgaste da cartilagem e artrose).
- Medicação: anti inflamatórios, analgésicos e protetores de cartilagem.
- Fisioterapia: uma fisioterapia bem feita é o suficiente para resolver a grande parte das condições do joelho.
Tratamento Cirúrgico
Se o problema no joelho for causado por lesões graves ou condições que não respondem ao tratamento conservador, pode ser necessária a intervenção cirúrgica, como:
- Artroscopia: Procedimento minimamente invasivo para diagnosticar e tratar problemas dentro da articulação.
- Reparo de Ligamentos ou Meniscos: Cirurgia para reparar ou substituir ligamentos ou meniscos danificados.
| Tratamento | Descrição |
|---|---|
| Repouso | Evitar atividades que aumentam os sintomas. |
| Gelo | Ajuda na dor e no processo inflamatório. |
| Compressão | Enfaixamento ou joelheira |
| Elevação | Manter a perna elevada para diminuir o inchaço. |
| Medicação | Anti inflamatórios e Analgésicos |
| Fisioterapia | Essencial para diversas condições |
| Ácido hialurônico | Infiltração articular para desgaste da cartilagem |
| Cirurgia | Específico para cada tipo de lesão. |
Prevenção de Problemas nos Joelhos
Prevenir problemas nos joelhos envolve cuidar bem das articulações e seguir algumas medidas preventivas:
- Exercícios de Fortalecimento: Manter os músculos ao redor do joelho fortes e equilibrados para fornecer suporte adequado, diminuindo a sobrecarga.
- Alongamento Regular: flexibilidade também ajuda a diminuição das lesões e sobrecargas.
- Uso de Calçados Adequados: Escolher calçados que forneçam suporte adequado durante atividades físicas.
- Peso saudável: por ser uma articulação de carga, o sobrepeso prejudica bastante.
- Evitar Sobrecarga: Evitar atividades que coloquem excesso de pressão nos joelhos.
Conclusão
Os problemas no joelho são uma das principais queixas ortopédicas e afetam milhões de pessoas no Brasil. Uma avaliação inicial e tratamento preciso podem ajudar e evitar agravamento de diversas condições e restaurar a qualidade de vida.
Se você está passando por essa situação agenda hoje uma consulta.
Referência bibliográfica
