A tíbia junto com a fíbula compõe os ossos da perna, sendo ela localizada na região mais interna, popularmente chamada de canela. Ela é o segundo maior osso do corpo humano, perdendo apenas para o fêmur, dessa forma é muito resistente a traumas todavia não apresenta a mesma proteção muscular que temos na coxa, tornando-a mais suscetível a fraturas.
A grande maioria das fraturas da perna são secundária a acidentes de alta energia como motociclísticos, atropelamento, traumas esportivos ou queda de altura.
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Funções da Tíbia
- Sustentação do Peso Corporal:
- principal osso por onda passa o peso do corpo na região da perna, 5/6 do peso passa por ela e apenas 1/6 pela fíbula.
- Estabilização Articular:
- faz parte tanto do joelho quanto do tornozelo e ajuda na estabilidade estática.
- Origem e inserção de diversos músculos e ligamentos:
- diversos músculos tem origem na bacia atravessam toda a coxa e se inserem na tíbia, bem como ligamentos que ajudam na estabilização do joelho e tornozelo.
Anatomia da Tíbia
A tíbia é composta por três partes principais:
1. Extremidade Proximal (região do joelho)
- Côndilos Medial e Lateral: mantém contato com o fêmur e onde os meniscos ficam apoiados.
- Região central da superfície articular: onde se inserem os ligamentos cruzados (anterior e posterior).
2. Corpo (Diáfise):
- Parte mais longa e resistente, possui o formado de semelhante a de um triângulo.
3. Extremidade Distal (região do Tornozelo):
- Maléolo Medial: proeminência óssea localizada na região interna do tornozelo.
- Superfície Articular: onde ela se conecta ao tálus.
Relação entre tíbia e fíbula
Esses ossos trabalham juntos para suportar o peso do corpo e ajudar na estabilidade das articulações do joelho e tornozelo. A tíbia é mais resistente e suporta quase 5x mais carga que a fíbula.
Anatomicamente a fíbula fica na região mais lateral (lado de fora) da perna.
Problemas Relacionadas à Tíbia
1. Fraturas da Tíbia
- Geralmente causadas por traumas graves.
- Sintomas:
- Dor aguda.
- Inchaço e deformidade.
- Incapacidade para apoiar o peso .
- Hematoma
- Tratamento:
- Imobilização para fraturas mais simples, sem desvio ou incompletas.
- Cirurgia indicado quando há um desvio maior entre os fragmentos, fraturas mais complexas, politraumatizados, fraturas expostas.
2. Osteoporose
- A diminuição da densidade óssea enfraquece o osso, mais comum em pessoas mais idosas acima dos 70 anos.
- Fatores de risco:
- Idade avançada.
- História familiar positiva.
- Dieta pobre em cálcio, falta de vitamina D
- Não tomar quantidade de sol diária recomendada
- Falta de atividade física
- Tratamento:
- Suplementação de cálcio e vitamina D.
- Medicamentos para reduzir a perda óssea.
- Exercícios de fortalecimento muscular
3. Doença de Osgood-Schlatter
- Condição frequente em crianças e adolescentes, normalmente relacionada ao rápido crescimento, intensa atividade física e encurtamento muscular.
- Sintomas:
- Dor na parte superior e anterior da tíbia, logo abaixo do joelho.
- Sensibilidade local ao toque.
- Tratamento:
- Repouso relativo
- Fisioterapia
- Gelo
- Alongamentos e fortalecimento muscular.
4. Dor no osso da perna
- Principais causas: canelite, fratura, sobrecarga, contusão.
- Normalmente relacionadas a esportes com impacto como por exemplo corrida.
Diagnósticos e Exames
- Radiografias: ajudam na investigação de fraturas, deformidades, tumores.
- Ressonância Magnética: exame bastante completo onde é possível avaliar tanto a parte óssea quanto partes moles (ligamentos, músculos, tendões).
- Tomografia Computadorizada: normalmente utilizada para detectar fraturas que não foram visualizadas na radiografia ou para o planejamento cirúrgico.
- Densitometria Óssea: avaliar a densidade óssea e fazer o diagnostico de osteopenia ou osteoporose.
Tratamentos e Reabilitação
Fraturas da Tíbia
- Fraturas Simples: Imobilização com gesso ou tala.
- Fraturas Complexas: Cirurgias com objetivo de restauração da anatomia e estabilização dos fragmentos.
- Reabilitação:
- Fisioterapia é bastante importante para restaurar a mobilidade e a força muscular.
Tabela: Comparação de Condições Relacionadas à Tíbia
| Condição | Causa | Sintomas | Tratamento |
|---|---|---|---|
| Tíbia Saudável | Dieta equilibrada e exercícios | Sem dor ou deformidades | Sem restrições |
| Fratura da Tíbia | Traumas de maior energia (moto, carro, queda de altura, trauma esportivo) | Dor intensa, inchaço, deformidade | Cirurgia e reabilitação |
| Osteoporose | Perda de densidade óssea | Geralmente assintomática | Suplementos, medicamentos, exercícios |
| Osgood-Schlatter | Crescimento rápido | Dor e inchaço no joelho | Fisioterapia, alongamento, repouso relativo |
Cuidados para Manter a Tíbia Saudável
- Dieta Balanceada:
- Alimentos ricos em cálcio, como leite, queijos e vegetais verdes.
- Exposição ao sol para síntese de vitamina D.
- Exercícios Físicos:
- Atividades de impacto moderado, como caminhadas e musculação.
- Prevenção de Quedas:
- Mantenha ambientes organizados e evite superfícies escorregadias.
- Consultas Regulares:
- Realize check-ups para monitorar a saúde óssea, especialmente após os 50 anos.
Osso tíbia: Considerações finais
A tíbia é um dos ossos mais importantes do corpo humano, essencial para a mobilidade e estabilidade. Embora robusta, está suscetível a lesões e condições que podem impactar a qualidade de vida. Cuidados preventivos, como dieta adequada e exercícios, são fundamentais para mantê-la saudável. Em caso de sintomas persistentes ou traumas, procure um ortopedista para avaliação detalhada e tratamento adequado.
Referência bibliográficas
