A bursite no braço é uma inflamação das bursas que são pequenas bolsas com liquido dentro que tem a função de diminuir o atrito entre os ossos e os músculos/tendões. Essa condição pode gerar dor em graus variados, inchaço e dificuldade de movimentação.
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Causas da bursite no braço
Normalmente está relacionada a movimentos repetitivos ou sobrecargas, especialmente relacionada a trabalhos manuais ou atividades esportivas.
Onde ficam as bursas ?
As bursas ficam na região do ombro e do cotovelo. A maior prevalência está no ombro e relacionada ao atrito com os tendões do manguito rotador, a causa típica é realizar movimentos repetitivos com o cotovelo elevado, menos prevalente estão as bursites pós traumáticas relacionadas a quedas.
Já no cotovelo a principal causa da bursite é ficar apoiado em superfícies duras.
Bursite no Braço Direito
A bursite no braço direito é mais prevalente devido ao fato da maioria das pessoas utilizarem a mão direita como a principal na grande maioria das tarefas tanto do dia a dia como laborais.
Principais Causas:
• Movimentos repetitivos: atividades como digitar ou pintar.
• Trauma direto: quedas ou contusões no braço.
• Sobrecarga muscular: aumento abrupto da intensidade esportiva ou móvitos excessivamente repetitivos.
Sintomas:
• Dor localizada na região do ombro ou cotovelo direito
• Inchaço (especialmente na região do cotovelo) e vermelhidão.
• Dificuldade para elevar o braço/cotovelo ou realizar movimentos rotacionais.
O diagnóstico é feito pelo ortopedista através da consulta, incluindo um exame físico direcionado. Em casos onde haja dúvidas exames de imagem como ultrassom ou ressonância magnética podem ser solicitados.
Bursite no Braço Esquerdo
A bursite no braço esquerdo é menos comum e está relacionada a desequilíbrios musculares, atividades repetitivas e traumas.
Principais Causas:
• Postura inadequada: durante atividades como dirigir ou usar o computador.
• Esportes: ,ovimentos repetitivos em esportes como tênis ou levantamento de peso.
• Doenças inflamatórias: as principais são gota e artrite reumatoide.
Sintomas:
• Dor que pode irradiar do ombro para o meio do braço.
• Dificuldade de movimentação do braço.
• Sensibilidade ao toque na área afetada.
Assim como no braço direito, o diagnóstico é feito com base no histórico do paciente, exame físico e, se necessário, exames de imagem.
Bursite no Braço Como Tratar
1. Repouso: evitar movimentos que piorem a dor e o processo inflamatório, tanto durante quanto após a atividade.
2. Aplicação de gelo: 15-20 minutos 2-3x por dia na região de maior sensibilidade.
3. Medicamentos: Analgésicos e anti-inflamatórios podem aliviar os sintomas.
4. Fisioterapia: inicia-se pela ação analgésica e anti-inflamatória seguida por exercícios de amplitude e fortalecimento da musculatura específica.
5. Infiltrações: infiltrações com corticoides podem ser indicadas em casos refratários aos tratamentos acima.
6. Cirurgia: casos graves e persistentes, muitas vezes associados a outras condições com lesão do manguito rotador (no ombro).
Bursite no Braço Prevenção
A prevenção da bursite é sempre a melhora opção.
Algumas dicas são:
• Postura adequada: através de condições adequadas no trabalho como cadeira com regulagem de altura, apoio dos braços. Exercícios posturais podem ser aprendidos e realizados durante sessões de RPG.
• Realizar repouso entre atividades: evite longos períodos de movimentos repetitivos sem descanso.
• Fortalecer os músculos: exercícios específicos para fortalecimento do manguito rotador (ombro) e músculos do braço podem ajudar bastante.
• Evitar sobrecarga
Essas práticas ajudam a reduzir o risco de desenvolver bursite e outras condições inflamatórias.
Tabela: Principais Sintomas e Tratamentos da Bursite no Braço
Sintomas Tratamentos Recomendados
Dor localizada Repouso, gelo e medicamentos anti-inflamatórios.
Inchaço Compressas frias e elevação do braço afetado.
Dificuldade de movimentação Fisioterapia para restaurar a força e mobilidade.
Vermelhidão ou calor local Avaliação médica para descartar infecções e uso de corticoides.
Considerações sobre bursite no braço
A bursite no braço é uma condição dolorosa que pode atrapalhar o rendimento no trabalho, esportivo e mesmo durante atividades do dia a dia.
Exercícios de fortalecimento e equilíbrio muscular, assim como boas práticas laborais ajudam na prevenção.
Quando os sintomas são mais intensos ou com duração maior que 7 dias um ortopedista deve ser consultado.
Referência bibliográficas
