Inicialmente quando falamos de joelho valgo e varo precisamos entender que existem diferenças anatômicas entre as pessoas e que essas diferenças fazem parte do que é considerado “normal”, ou seja não significa que se uma pessoa tem o joelho valgo e a outra varo algum dos dois possui algum tipo doença.
Este texto abordará de forma detalhada o que são os joelhos valgo e varo, suas causas, sintomas, diagnósticos e tratamentos.
O que é joelho valgo?
O joelho em valgo também é conhecido com “joelho em X” ou “genu valgo”, nessa situação quando a pessoa fica em pé os joelhos tendem a se aproximar ou mesmo se encostar e os pés ficam mais afastados.
Muitas vezes observamos joelhos valgos em crianças pequenas e com o crescimento podem sofrer alterações no alinhamento.
A maior sobrecarga articular acontece na região externa (ou lateral) dos joelhos, podendo levar ao desgaste da cartilagem articular.
O que é joelho varo ?
O joelho varo é o oposto do joelho valgo, nessa situação os pés quando estão encostados os joelhos ficam distante entre eles. A sobrecarga concentra-se na região interna dos joelhos (medial).
Pessoas com joelho varo também tem maior tendência a desenvolver Síndrome do Trato Iliotibial, especialmente corredores.
Causas do Joelho Valgo e Varo
As causas do joelho em valgo e varo podem ser diversas, incluindo:
– Fatores genéticos e hereditários.
– Condições médicas, como a artrite reumatoide e a osteoartrite.
– Lesões ou traumas nas articulações dos joelhos.
– Deficiências nutricionais durante a fase de crescimento.
– Excesso de peso, que aumenta a pressão nos joelhos, causando artrose e levando a deformidade articular.
Sinais e Sintomas
Os sintomas comuns do joelho valgo incluem:
– Desalinhamento visível das pernas.
– Dor na parte interna dos joelhos.
– Desgaste anormal das articulações do joelho.
– Dificuldade em caminhar ou correr.
Diagnóstico
O diagnóstico do joelho valgo ou varo começa com um exame físico, avaliando o paciente tanto em pé como caminhando. Radiografias panorâmicas (que incluem desde a bacia até os tornozelos) são de grande valia e permitem a mensuração com precisão dos ângulos anatômicos.
Tratamento do Joelho Valgo
Os tratamentos para o joelho valgo incluem:- Correção de fatores que estejam causando essa condição.
– Exercícios de fortalecimento: Focar nos músculos da coxa e dos quadris para melhorar o alinhamento e estabilizar o joelho.
– Fisioterapia: Programas de reabilitação específicos para corrigir a postura e melhorar a força muscular.
– Uso de órteses: Calçados ou palmilhas ortopédicas para suportar adequadamente os pés e reduzir o impacto nos joelhos.
– Cirurgia: Em casos graves, pode ser necessário realinhar os ossos e as articulações através de procedimentos cirúrgicos. A osteotomia mais frequente no joelho valgo é feita na tíbia.
Tratamento do Joelho Varo
De forma similar ao joelho valgo, o tratamento conservador inclui fisioterapia, fortalecimento e órteses.
Entretanto quando o tratamento cirúrgico é indicado, no joelho varo a osteotomia mais frequente é no fêmur (osso da coxa).
Prevenção e Cuidados
Para prevenir ambas as condições, valgo e varo, algumas medidas podem ser tomadas:
– Manter um peso saudável: Evitar sobrecarga nas articulações dos joelhos.
– Usar calçados adequados: Escolher calçados que forneçam bom suporte e amortecimento.
– Exercícios regulares: Manter uma rotina de exercícios que inclua atividades de fortalecimento e alongamento.
– Fisioterapia preventiva: Buscar orientação profissional para manter os músculos e articulações em alinhamento adequado.
Conclusão
Os joelhos valgo e varo são condições que, embora sejam comuns, exigem atenção e cuidados específicos para evitar complicações a longo prazo. Um diagnóstico precoce e um tratamento adequado são cruciais para a manutenção da saúde das articulações e para garantir um desempenho esportivo sem limitações. Ao seguir as orientações médicas e adotar um estilo de vida saudável, é possível gerenciar eficazmente essas condições e promover o bem-estar geral.
Perguntas e resposta
O que é joelho geno valgo ?
Uma deformidade na articulação do joelho, muito frequente em crianças ao redor dos 4 anos de idade, essa condição pode se manter até a idade adulta. Visualmente quando os joelhos se encostam os pés ficam afastados. Isso leva a maior sobrecarga na região de fora dos joelhos. Essa sobrecarga pode evoluir com desgaste articular e lesões de menisco.
Referência bibliográfica
- Biomechanical effects of valgus knee bracing: a systematic review and meta-analysis – https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1063458414013417
- Dynamics of Knee Malalignment – https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0030589820319246
