O desgaste da cartilagem do joelho que recobre os ossos que compõe o joelho fazendo com que eles deslizem um sobre o outro com o mínimo de atrito. Infelizmente o desgaste da cartilagem (condromalácia) é frequente e atinge milhões de pessoas no Brasil.
Cartilagem no joelho, o que é ?
A cartilagem do joelho é um tecido muito resistente a forças de compressão estando presente nos 4 ossos que compõe o joelho: tíbia, fíbula, patela e fêmur. Ela tem a cor branca e é bem lubrificada sendo fundamental para uma articulação saudável.
No joelho existe dois tipos de cartilagem: menisco e a cartilagem articular. Nesse texto iremos focar na cartilagem articular.
Qual a sua importância ?
A cartilagem no joelho é essencial para um movimento suave e sem dor. Ajuda a proteger os ossos contra impactos. Quando existe o desgaste da cartilagem é frequente a queixa de dor, rigidez, inchaço, sensação que existe areia dentro do joelho.
Entenda os graus de desgaste da cartilagem articular
Lesões Comuns na Cartilagem do Joelho
Lesões Traumáticas
Torções e impactos de grande energia podem causar fissuras na cartilagem articular. Frequentemente estão associadas a lesões do menisco e dos ligamentos, como o ligamento cruzado anterior.
Desgaste da cartilagem por Sobrecarga
O uso excessivo ou o envelhecimento pode levar ao desgaste da cartilagem, resultando em condromalácia ou artrose (fases mais avançadas). Essa situação é vista em atletas profissionais ou mesmo amadores em esportes como futebol, basquete e vôlei.
Inflamação na cartilagem do joelho
A inflamação na cartilagem do joelho, também chamada de condrite, ocorre quando o tecido cartilaginoso da articulação do joelho fica amolecido e inflamado. Causas comuns são doenças reumatológicas, desalinhamentos ou infecção.
Sintomas
Dor e Inchaço
A dor é o sintoma mais comum, frequentemente acompanhada por inchaço relacionada a momentos de maior sobrecarga. Essa condição atrapalha as atividades do dia a dia e esportivas, impactando de forma muito negativa a qualidade de vida.
Travamento e Instabilidade
Sentir o joelho “travando” ou uma sensação de “crepitação” ao dobrar e esticar o joelho é um sintoma comum. Em casos graves, o joelho pode travar completamente, impedindo o joelho esticar totalmente.
Sons e Sensações Estranhas
Sons de raspagem ou estalidos principalmente ao descer escadas, rigidez, redução da amplitude de movimento e instabilidade também são sinais de lesões na cartilagem.
Causas e Fatores de Risco
Atividades de Alto Impacto
Esportes como futebol, corrida, basquete e crossfit são fatores causadores de lesões na cartilagem do joelho. Quedas, impactos fortes e torções são as principais causas.
Overuse ou sobrecarga
A sobrecarga é um dos principais fatores.
Fatores Genéticos
História familiar positiva para dor e desgaste nos joelhos.
Tabagismo
Diversos estudos mostram que as pessoas que fumam cigarros tem maior tendência a desgaste articular.
Lesões associadas
Lesão pregressa dos ligamentos do joelhos, especialmente o ligamento cruzado anterior. Ou lesão dos meniscos.
Diagnóstico de desgaste na cartilagem
Exame Físico e Imagens
Um ortopedista especialista em joelho pode diagnosticar lesões na cartilagem do joelho com um exame físico. Quando há suspeita exames complementares para avaliar grau e localização das lesões é solicitado.
A ressonância magnética é um excelente exame para avaliar as cartilagens e também as outras estruturas como menisco e ligamentos.
Entenda os graus de desgaste na cartilagem (clique aqui)
Desgaste da cartilagem do joelho – Tratamento
Tratamentos Conservadores
- Repouso – nas lesões agudas
- Gelo
- Fortalecimento e equilíbrio muscular
- Fisioterapia
- Evitar atividades de maior impacto
- Não fumar
- Medicações para desgaste no joelho (clique aqui)
Infiltração de ácido Hialurônico
- lubrificante
- amortecimento
- nutrição da cartilagem
Benefícios da infiltração de ácido hialurônico
- melhora da dor
- melhora da inflamação
- maior mobilidade articular
- evitar/adiar cirurgias
Cirurgia
Em casos graves, a cirurgia artroscópica pode ser necessária para reparar a cartilagem danificada. Procedimentos como transplante de cartilagem e reparo do menisco são opções comuns.
Tempo de Recuperação
A recuperação pode variar de seis a oito semanas para lesões leves, enquanto lesões mais graves podem exigir de três a nove meses, ou até 18 meses em casos de cirurgias complexas.
Prevenção de Lesões na Cartilagem do Joelho
Condicionamento Físico
Manter-se em boa forma física, fortalecer os músculos ao redor do joelho, aquecer e alongar adequadamente antes das atividades são medidas eficazes para prevenir lesões.
Técnicas Adequadas
Melhorar a técnica atlética e evitar movimentos anormais de torção ou flexão máxima também ajuda a reduzir o risco de lesões na cartilagem do joelho.
Conclusão
A saúde da cartilagem do joelho é vital para uma boa qualidade de vida e mobilidade. Reconhecer os sintomas de lesões e buscar tratamento adequado pode prevenir complicações futuras. Consulte um ortopedista para um diagnóstico preciso e um plano de tratamento personalizado.
Referência bibliográfica